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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otros
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flours.png
amarillo maíz

Comida de maíz, sin germen, enriquecido, amarillo

oils.png

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)

PUNTOS
TOTALES
women19.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women15
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
11
2
4
2
74

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida de maíz, sin germen, enriquecido, amarillo
369
Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1026
 
 
 
0
 
 
 
374
 
 
 
0
 
 
 
344
 
 
 
0
 
 
 
247
 
 
 
0
 
 
 
176
 
 
 
0
 
 
 
166
 
 
 
0
 
 
 
107
 
 
 
0
 
 
 
39
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women15.8
man12.9
28.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

730u
 
 
 
0
 
 
 
570u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[84%]
 
 
PUNTOS
EFA
107
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

152 [3%]
 
 
n/a
105 [8%]
 
 
n/a
35 [7%]
 
 
n/a
7 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.3 [14%]
 
 
n/a
3 [0%]
 
 
n/a
710u [3%]
 
 
n/a
182u [4%]
 
 
n/a
76u [2%]
 
 
n/a
12u [15%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
5.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

160u [0%]
 
 
22
[44%]
 
 
11 [2%]
 
 
n/a
5.3 [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
614u [56%]
 
 
0
[0%]
 
 
416u [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
345u [86%]
 
 
n/a
282u [6%]
 
 
n/a
215u [54%]
 
 
n/a
198u [8%]
 
 
n/a
185u [0%]
 
 
n/a
30u [8%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
18.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
426
 
 
 
n/a
 
 
 
202
 
 
 
590u
 
 
 
22