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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Otras
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cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

drinks.png

Ponche de huevo

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
5
3

5
83
8
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
Ponche de huevo
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

326
 
 
 
383
 
 
 
223
 
 
 
289
 
 
 
264
 
 
 
257
 
 
 
201
 
 
 
237
 
 
 
161
 
 
 
225
 
 
 
150
 
 
 
201
 
 
 
84
 
 
 
120
 
 
 
47
 
 
 
85
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
59u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

139 [3%]
 
 
165
[4%]
 
 
128 [9%]
 
 
130
[9%]
 
 
97 [8%]
 
 
109
[9%]
 
 
57 [3%]
 
 
54
[3%]
 
 
13 [3%]
 
 
19
[4%]
 
 
360u [1%]
 
 
460u
[2%]
 
 
50u [0%]
 
 
200u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
200u
[5%]
 
 
10u [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
2u [3%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
52
[9%]
 
 
900u [1%]
 
 
2
[1%]
 
 
301u [6%]
 
 
417u
[8%]
 
 
130u [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
123u [11%]
 
 
190u
[17%]
 
 
87u [1%]
 
 
105u
[1%]
 
 
2u [0%]
 
 
58u
[8%]
 
 
40u [2%]
 
 
50u
[2%]
 
 
30u [3%]
 
 
34u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.3u [9%]
 
 
0.5u
[11%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0