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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Queso
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cow_milk.png
hidrogenado

Leche, rellenada, líquida, con una mezcla de aceites vegetales hidrogenados

cheese.png

Queso, azul

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women4.5
man1.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
3
6

21
42
29
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, rellenada, líquida, con una mezcla de aceites vegetales hidrogenados
63
Queso, azul
353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
16
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

326
 
 
 
1919
 
 
 
264
 
 
 
1852
 
 
 
223
 
 
 
1556
 
 
 
201
 
 
 
1124
 
 
 
161
 
 
 
1087
 
 
 
150
 
 
 
785
 
 
 
84
 
 
 
584
 
 
 
47
 
 
 
312
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

57 [3%]
 
 
1395
[70%]
 
 
128 [9%]
 
 
528
[35%]
 
 
97 [8%]
 
 
387
[31%]
 
 
139 [3%]
 
 
256
[5%]
 
 
13 [3%]
 
 
23
[5%]
 
 
360u [1%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
50u [0%]
 
 
310u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
40u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
15u
[19%]
 
 
2u [0%]
 
 
9u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.8
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
301u [6%]
 
 
1.7
[35%]
 
 
87u [1%]
 
 
1
[7%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
123u [11%]
 
 
382u
[35%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
250u
[1%]
 
 
2u [0%]
 
 
192u
[27%]
 
 
40u [2%]
 
 
166u
[7%]
 
 
5u [1%]
 
 
36u
[9%]
 
 
5u [1%]
 
 
36u
[9%]
 
 
5u [1%]
 
 
36u
[9%]
 
 
30u [3%]
 
 
29u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.3u [9%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
74u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0