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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Fletán
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drinks.png
no azucarado en polvo

Cacao, seco en polvo, sin endulzar

halibut.png
verde

Pescado, halibut, Greenland, crudo

PUNTOS
TOTALES
women14
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women29.7
man23

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
3
2
33
14
29

14
70
14
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women132.8
man87.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacao, seco en polvo, sin endulzar
228
Pescado, halibut, Greenland, crudo
186
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
22
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

983
 
 
 
1320
 
 
 
1189
 
 
 
1168
 
 
 
1177
 
 
 
740
 
 
 
941
 
 
 
561
 
 
 
776
 
 
 
630
 
 
 
760
 
 
 
662
 
 
 
202
 
 
 
425
 
 
 
293
 
 
 
161
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women31.2
man25.7
100
PUNTOS
PROTE.
women42.6
man35
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1
[63%]
 
 
0
 
 
 
46u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
32
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1524 [32%]
 
 
268
[6%]
 
 
734 [59%]
 
 
164
[13%]
 
 
499 [100%]
 
 
26
[5%]
 
 
128 [9%]
 
 
3
[0%]
 
 
21 [1%]
 
 
80
[4%]
 
 
13.9 [46%]
 
 
660u
[2%]
 
 
6.8 [27%]
 
 
400u
[2%]
 
 
3.8 [77%]
 
 
12u
[0%]
 
 
3.8 [95%]
 
 
30u
[1%]
 
 
14u [19%]
 
 
37u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.2
PUNTOS
MINERAL.
46.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
62
[11%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
2
[11%]
 
 
100u [0%]
 
 
730u
[1%]
 
 
118u [5%]
 
 
420u
[18%]
 
 
254u [5%]
 
 
250u
[5%]
 
 
241u [22%]
 
 
80u
[7%]
 
 
78u [7%]
 
 
60u
[5%]
 
 
32u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
32u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
32u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[110%]
 
 
n/a
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[2%]
 
 
3u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[25%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

230
 
 
 
0
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
38u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0