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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Pan
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candies.png

Dulces, cobertura de repostaería, yogur

bread.png

Pan, trigo integral, preparado comercial

PUNTOS
TOTALES
women20.1
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women22
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
2
62
27
3

13
39
6
7
3
33

PUNTOS
FIBRA
women27.2
man17.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dulces, cobertura de repostaería, yogur
522
Pan, trigo integral, preparado comercial
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
62
PUNTOS
ENERGÍA
women22.7
man20.1
82

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

88 [4%]
 
 
472
[24%]
 
 
290 [6%]
 
 
248
[5%]
 
 
205 [14%]
 
 
107
[7%]
 
 
157 [13%]
 
 
202
[16%]
 
 
18 [4%]
 
 
82
[16%]
 
 
140u [0%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
3u [0%]
 
 
2.1
[43%]
 
 
700u [3%]
 
 
2
[7%]
 
 
8u [0%]
 
 
377u
[9%]
 
 
5u [6%]
 
 
40u
[54%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [5%]
 
 
27
[5%]
 
 
154u [1%]
 
 
4.7
[34%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
550u
[1%]
 
 
587u [12%]
 
 
686u
[14%]
 
 
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
64u [6%]
 
 
353u
[32%]
 
 
261u [24%]
 
 
216u
[20%]
 
 
56u [2%]
 
 
209u
[9%]
 
 
8u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
8u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
8u [2%]
 
 
50u
[13%]
 
 
9u [8%]
 
 
8u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.7u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0