foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Chocolate y Solomillo de cerdo
english version
chocolate.png
no azucarado

Chocolate para pastelería, sin endulzar, cuadros

pork_sirloin.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women20.7
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
17
52
16

20
76
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women66.4
man43.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chocolate para pastelería, sin endulzar, cuadros
501
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda
109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

470
 
 
 
1869
 
 
 
695
 
 
 
1717
 
 
 
655
 
 
 
1053
 
 
 
410
 
 
 
992
 
 
 
370
 
 
 
905
 
 
 
525
 
 
 
847
 
 
 
140
 
 
 
555
 
 
 
130
 
 
 
212
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100
PUNTOS
PROTE.
women28
man23
71.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
425u
[3%]
 
 
0
 
 
 
49u
 
 
 
117u [7%]
 
 
14u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

830 [18%]
 
 
519
[11%]
 
 
400 [32%]
 
 
286
[23%]
 
 
327 [65%]
 
 
23
[5%]
 
 
24 [1%]
 
 
239
[12%]
 
 
101 [7%]
 
 
5
[0%]
 
 
17 [58%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
9.6 [39%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
4.2 [83%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3.2 [81%]
 
 
102u
[3%]
 
 
8u [11%]
 
 
35u
[46%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
39.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
78
[14%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
168u [3%]
 
 
819u
[16%]
 
 
27u [1%]
 
 
746u
[31%]
 
 
147u [13%]
 
 
745u
[68%]
 
 
400u [1%]
 
 
210u
[0%]
 
 
100u [9%]
 
 
333u
[30%]
 
 
28u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

85
 
 
 
n/a
80
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
n/a
13
 
 
 
n/a
5.8
 
 
 
n/a
3
 
 
 
3
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
52u
 
 
 
38u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0