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healnut.com: Comparación nutricional entre Chocolate y Albahaca
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chocolate.png
no azucarado

Chocolate para pastelería, sin endulzar, cuadros

basil.png

Albahaca, fresca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women20.7
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
17
52
16

3
92
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women66.4
man43.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chocolate para pastelería, sin endulzar, cuadros
501
Albahaca, fresca

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
32
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

695
 
 
 
191
 
 
 
655
 
 
 
127
 
 
 
525
 
 
 
130
 
 
 
470
 
 
 
110
 
 
 
410
 
 
 
104
 
 
 
370
 
 
 
104
 
 
 
140
 
 
 
36
 
 
 
130
 
 
 
39
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
68.5
PUNTOS
PROTE.
women28
man23
71.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

117u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

830 [18%]
 
 
295
[6%]
 
 
400 [32%]
 
 
56
[4%]
 
 
327 [65%]
 
 
64
[13%]
 
 
101 [7%]
 
 
177
[12%]
 
 
24 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
17 [58%]
 
 
3.2
[11%]
 
 
9.6 [39%]
 
 
810u
[3%]
 
 
4.2 [83%]
 
 
1.2
[23%]
 
 
3.2 [81%]
 
 
385u
[10%]
 
 
8u [11%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.2
PUNTOS
MINERAL.
39.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
11
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[12%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
1
[6%]
 
 
400u [1%]
 
 
800u
[2%]
 
 
10u [8%]
 
 
415u
[346%]
 
 
168u [3%]
 
 
209u
[4%]
 
 
27u [1%]
 
 
155u
[6%]
 
 
147u [13%]
 
 
34u
[3%]
 
 
100u [9%]
 
 
76u
[7%]
 
 
28u [7%]
 
 
68u
[17%]
 
 
28u [7%]
 
 
68u
[17%]
 
 
28u [7%]
 
 
68u
[17%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.1
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

85
 
 
 
n/a
80
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
n/a
13
 
 
 
n/a
5.8
 
 
 
160u
 
 
 
38u
 
 
 
5.7
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
3
 
 
 
400u
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0