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healnut.com: Comparación nutricional entre Pretzel y Vinagretas
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pretzel.png
Salado

Tentempiés, pretzels, duros, sencillos, salados

salad_dressing.png

Aliño para ensalada, mil islas, comercial, normal

PUNTOS
TOTALES
women8.1
man5.9
PUNTOS
TOTALES
women17
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
3
3
3
3
78

47
15
35

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, pretzels, duros, sencillos, salados
380
Aliño para ensalada, mil islas, comercial, normal
370
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.2
14
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

757
 
 
 
0
 
 
 
520
 
 
 
0
 
 
 
480
 
 
 
0
 
 
 
407
 
 
 
0
 
 
 
257
 
 
 
0
 
 
 
250
 
 
 
0
 
 
 
177
 
 
 
0
 
 
 
97
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man1.9
0
PUNTOS
PROTE.
women22.5
man18.5
48.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

120u
 
 
 
6
 
 
 
700u
 
 
 
4.8
 
 
 
180u
 
 
 
4
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
26u
 
 
 
74u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1357 [68%]
 
 
863
[43%]
 
 
136 [3%]
 
 
107
[2%]
 
 
113 [9%]
 
 
27
[2%]
 
 
29 [6%]
 
 
8
[2%]
 
 
18 [1%]
 
 
17
[1%]
 
 
5 [17%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
260u
[1%]
 
 
0.9 [19%]
 
 
40u
[1%]
 
 
170u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [8%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.8
PUNTOS
MINERAL.
14.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [5%]
 
 
16
[3%]
 
 
5.1 [37%]
 
 
418u
[3%]
 
 
350u [1%]
 
 
4
[8%]
 
 
507u [46%]
 
 
1.5
[131%]
 
 
338u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
320u [29%]
 
 
58u
[5%]
 
 
286u [72%]
 
 
0
[0%]
 
 
186u [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
142u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
69u
[58%]
 
 
44u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

50
 
 
 
n/a
0
 
 
 
3
 
 
 
230u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
92u
 
 
 
0
 
 
 
52u
 
 
 
40u
 
 
 
n/a
9u
 
 
 
29u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0