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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Chiles
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salad_dressing.png
casero

Aliño para ensalada, receta casera, aceite y vinagre

chilli.png
rojo/a picante

Pimientos, chiles picantes, rojos, crudos

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man3.3
PUNTOS
TOTALES
women3.4
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

47
3
50

2
88
5
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, receta casera, aceite y vinagre
449
Pimientos, chiles picantes, rojos, crudos
40
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
92
PUNTOS
ENERGÍA
women19.5
man17.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
105
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
74
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.3
93.3
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

8 [0%]
 
 
322
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
43
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
1 [0%]
 
 
9
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
187u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
129u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
0.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
144
[96%]
 
 
100u [0%]
 
 
11
[2%]
 
 
4.6 [9%]
 
 
690u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
506u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
201u
[4%]
 
 
99u [82%]
 
 
14u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
86u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
72u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66
 
 
 
n/a
0
 
 
 
709u
 
 
 
0
 
 
 
534u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0