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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Apio
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cream.png

Nata, agria, fermentada

celery.png
deshidratado

Apio, copos, secos

PUNTOS
TOTALES
women39.6
man24.9
PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
74
4
20

11
9
36
28
2
14

PUNTOS
FIBRA
women111.2
man73.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, agria, fermentada
193
Apio, copos, secos
319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
85
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

273
 
 
 
0
 
 
 
233
 
 
 
0
 
 
 
165
 
 
 
0
 
 
 
138
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
66
 
 
 
0
 
 
 
35
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.6
man20.2
0
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

52u
 
 
 
0
 
 
 
83u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

141 [3%]
 
 
4388
[93%]
 
 
80 [4%]
 
 
1435
[72%]
 
 
110 [7%]
 
 
587
[39%]
 
 
115 [9%]
 
 
402
[32%]
 
 
10 [2%]
 
 
196
[39%]
 
 
170u [1%]
 
 
7.8
[26%]
 
 
380u [2%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
19u [0%]
 
 
571u
[14%]
 
 
3u [3%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
38.6
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
122
[22%]
 
 
900u [1%]
 
 
87
[58%]
 
 
440u [1%]
 
 
5.6
[11%]
 
 
109u [1%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
2u [2%]
 
 
584u
[487%]
 
 
172u [16%]
 
 
500u
[45%]
 
 
57u [2%]
 
 
460u
[19%]
 
 
36u [3%]
 
 
440u
[40%]
 
 
336u [7%]
 
 
n/a
174u [25%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
107u
[27%]
 
 
7u [2%]
 
 
107u
[27%]
 
 
7u [2%]
 
 
107u
[27%]
 
 
0u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0.3u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27.3
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
5.1
 
 
 
26u
 
 
 
1.2
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
40u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0