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healnut.com: Comparación nutricional entre Rollos y Vegetales
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rolls.png

Rollitos, de hamburguesa o perrito caiente, sencillo

babyfood_vegs.png
maíz

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women18.7
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
35
6
2
4
43

83
4
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rollitos, de hamburguesa o perrito caiente, sencillo
279
Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas
68
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
88
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

616
 
 
 
114
 
 
 
430
 
 
 
53
 
 
 
389
 
 
 
74
 
 
 
347
 
 
 
59
 
 
 
263
 
 
 
52
 
 
 
243
 
 
 
66
 
 
 
156
 
 
 
33
 
 
 
103
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.3
100
PUNTOS
PROTE.
women20.7
man17
50.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.6
 
 
 
50u
 
 
 
2.3
 
 
 
50u
 
 
 
1.1
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
600u
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

479 [24%]
 
 
33
[2%]
 
 
94 [2%]
 
 
154
[3%]
 
 
138 [9%]
 
 
18
[1%]
 
 
62 [5%]
 
 
29
[2%]
 
 
25 [635%]
 
 
500u
[13%]
 
 
21 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
310u
[1%]
 
 
660u [3%]
 
 
190u
[1%]
 
 
272u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
220u [6%]
 
 
51u
[1%]
 
 
20u [26%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
17.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
4.2 [30%]
 
 
444u
[3%]
 
 
70u [0%]
 
 
510u
[1%]
 
 
400u [36%]
 
 
18u
[2%]
 
 
331u [7%]
 
 
323u
[6%]
 
 
318u [29%]
 
 
41u
[4%]
 
 
170u [43%]
 
 
14u
[4%]
 
 
111u [28%]
 
 
14u
[4%]
 
 
84u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [3%]
 
 
60u
[3%]
 
 
27u [7%]
 
 
14u
[4%]
 
 
3u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.5
 
 
 
45u
 
 
 
215u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0