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healnut.com: Comparación nutricional entre Donuts y Donuts
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doughnut.png
chocolate

Donuts, tipo pastel, de chocolate, azucarado ó glaseado

doughnut.png
chocolate

Donuts, tipo pastel, sencillo, cubierto de chocolate ó glaseado

PUNTOS
TOTALES
women16.4
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women18
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
16
32
2
20
25

5
17
27
2
25
25

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Donuts, tipo pastel, de chocolate, azucarado ó glaseado
417
Donuts, tipo pastel, sencillo, cubierto de chocolate ó glaseado
452
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.4
51
PUNTOS
ENERGÍA
women18.1
man16
70

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

339
 
 
 
366
 
 
 
234
 
 
 
240
 
 
 
234
 
 
 
231
 
 
 
224
 
 
 
223
 
 
 
205
 
 
 
208
 
 
 
170
 
 
 
170
 
 
 
96
 
 
 
79
 
 
 
58
 
 
 
61
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.7
man8.8
91.9
PUNTOS
PROTE.
women9.8
man8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u [0%]
 
 
166u
[10%]
 
 
57u
 
 
 
19u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

340 [17%]
 
 
413
[21%]
 
 
213 [14%]
 
 
24
[2%]
 
 
162 [13%]
 
 
210
[17%]
 
 
106 [2%]
 
 
201
[4%]
 
 
34 [7%]
 
 
30
[6%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
4
[13%]
 
 
570u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
370u [7%]
 
 
640u
[13%]
 
 
191u [5%]
 
 
260u
[7%]
 
 
4u [5%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.5
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

29 [5%]
 
 
29
[5%]
 
 
210u [0%]
 
 
2
[4%]
 
 
470u [3%]
 
 
1.6
[11%]
 
 
100u [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
342u [7%]
 
 
126u
[3%]
 
 
45u [4%]
 
 
163u
[15%]
 
 
70u [6%]
 
 
125u
[11%]
 
 
65u [16%]
 
 
90u
[23%]
 
 
45u [11%]
 
 
65u
[16%]
 
 
28u [0%]
 
 
37u
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
28u
[7%]
 
 
27u [1%]
 
 
24u
[1%]
 
 
11u [2%]
 
 
3u
[0%]
 
 
10u [8%]
 
 
8u
[7%]
 
 
0u [3%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
2
 
 
 
21u
 
 
 
53u
 
 
 
20u
 
 
 
24u
 
 
 
2u
 
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0