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healnut.com: Comparación nutricional entre Crackers y Vinagretas
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crackers.png

Galletas saladas, trigo, regular

salad_dressing.png
Italiano

Aliño para ensalada, KRAFT Zesty Aliño italiano

PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women25.8
man18.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
14
4
17
53

53
4
36
6

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas saladas, trigo, regular
456
Aliño para ensalada, KRAFT Zesty Aliño italiano
351
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women19.8
man17.5
49

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

586
 
 
 
0
 
 
 
396
 
 
 
0
 
 
 
386
 
 
 
0
 
 
 
306
 
 
 
0
 
 
 
265
 
 
 
0
 
 
 
190
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
105
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women19.5
man16
41.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

8.3
 
 
 
0
 
 
 
3.2
 
 
 
0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [71%]
 
 
0
[0%]
 
 
8.1 [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
59

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

918 [46%]
 
 
1630
[82%]
 
 
257 [21%]
 
 
14
[1%]
 
 
207 [4%]
 
 
29
[1%]
 
 
81 [5%]
 
 
4
[0%]
 
 
46 [9%]
 
 
n/a
4.7 [16%]
 
 
160u
[1%]
 
 
2.1 [41%]
 
 
n/a
1.7 [7%]
 
 
n/a
214u [5%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
16.8
PUNTOS
MINERAL.
17.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

28 [5%]
 
 
n/a
5 [35%]
 
 
n/a
1.1 [2%]
 
 
n/a
597u [54%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

52
 
 
 
0
 
 
 
8.5
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0