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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Queso
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cream.png

Nata, líquida, fuertemente batida

cheese.png

Queso, cheddar

PUNTOS
TOTALES
women15
man11.5
PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
58
37
3

25
37
33
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, líquida, fuertemente batida
345
Queso, cheddar
403
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
16
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

201
 
 
 
2385
 
 
 
163
 
 
 
2072
 
 
 
137
 
 
 
1663
 
 
 
124
 
 
 
1546
 
 
 
99
 
 
 
1311
 
 
 
93
 
 
 
886
 
 
 
51
 
 
 
652
 
 
 
29
 
 
 
320
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women54.1
man44.5
100
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

137u
 
 
 
105u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

65 [4%]
 
 
721
[48%]
 
 
38 [2%]
 
 
621
[31%]
 
 
62 [5%]
 
 
512
[41%]
 
 
75 [2%]
 
 
98
[2%]
 
 
3 [75%]
 
 
35
[873%]
 
 
7 [1%]
 
 
28
[6%]
 
 
230u [1%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
30u [0%]
 
 
680u
[2%]
 
 
6u [0%]
 
 
31u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
14u
[19%]
 
 
1u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.8
PUNTOS
MINERAL.
8.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
17
[3%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
290u
[1%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
255u [5%]
 
 
413u
[8%]
 
 
405u [58%]
 
 
258u
[37%]
 
 
110u [10%]
 
 
375u
[34%]
 
 
39u [0%]
 
 
80u
[1%]
 
 
26u [1%]
 
 
74u
[3%]
 
 
22u [2%]
 
 
27u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
4u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
4u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
3u [3%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0.2u [5%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
1u [3%]
 
 
1u
[2%]
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
700u
 
 
 
72u
 
 
 
85u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0