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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Queso
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salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

cheese.png
USDA commodity bajo en grasa

Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado

PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
79
4

27
48
18
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado
282
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.8
27
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

95
 
 
 
0
 
 
 
74
 
 
 
0
 
 
 
72
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
57
 
 
 
0
 
 
 
55
 
 
 
0
 
 
 
35
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women59.1
man48.6
0
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

37 [220%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [294%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u
 
 
 
56u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
257

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7 [0%]
 
 
905
[60%]
 
 
568 [28%]
 
 
725
[36%]
 
 
25 [2%]
 
 
583
[47%]
 
 
12 [0%]
 
 
93
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
35
[7%]
 
 
170u [1%]
 
 
4
[17%]
 
 
220u [1%]
 
 
130u
[0%]
 
 
29u [1%]
 
 
21u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.2
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
15
[3%]
 
 
5.2 [10%]
 
 
160u
[0%]
 
 
577u [24%]
 
 
84u
[4%]
 
 
56u [5%]
 
 
300u
[27%]
 
 
194u [4%]
 
 
n/a
80u [11%]
 
 
142u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
42u [35%]
 
 
2u
[1%]
 
 
34u [3%]
 
 
30u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
1.7u
[42%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

102
 
 
 
n/a
39
 
 
 
n/a
39
 
 
 
n/a
35.2
 
 
 
n/a
7.5
 
 
 
n/a
320u
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
95u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0