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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Mantequilla
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salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
79
4

18
81

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
Mantequilla, sin sal
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

95
 
 
 
83
 
 
 
74
 
 
 
57
 
 
 
72
 
 
 
67
 
 
 
65
 
 
 
51
 
 
 
57
 
 
 
41
 
 
 
55
 
 
 
38
 
 
 
35
 
 
 
21
 
 
 
17
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

37 [220%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
38u
 
 
 
215u
 
 
 
5 [294%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
257

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

568 [28%]
 
 
11
[1%]
 
 
25 [2%]
 
 
24
[2%]
 
 
12 [0%]
 
 
24
[1%]
 
 
7 [0%]
 
 
24
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[70%]
 
 
1 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
220u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
170u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
29u [1%]
 
 
16u
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
19
[3%]
 
 
5.2 [10%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
80u [11%]
 
 
671u
[96%]
 
 
577u [24%]
 
 
3u
[0%]
 
 
194u [4%]
 
 
110u
[2%]
 
 
56u [5%]
 
 
34u
[3%]
 
 
42u [35%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
42u
[0%]
 
 
34u [3%]
 
 
5u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
2u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0.3u [8%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

102
 
 
 
4
 
 
 
39
 
 
 
0
 
 
 
39
 
 
 
0
 
 
 
35.2
 
 
 
0
 
 
 
7.5
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
158u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0