foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
english version
lamb_other.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, crudo

chickenegg.png
Clara Congelado

Huevo, clara, cruda, congelada

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women6.9
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
25
69

10
89
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, crudo
648
Huevo, clara, cruda, congelada
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women28.2
man24.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

487
 
 
 
826
 
 
 
553
 
 
 
666
 
 
 
338
 
 
 
624
 
 
 
255
 
 
 
572
 
 
 
303
 
 
 
554
 
 
 
268
 
 
 
445
 
 
 
160
 
 
 
337
 
 
 
73
 
 
 
121
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.3
man17.5
100
PUNTOS
PROTE.
women13.6
man11.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

77u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

33 [2%]
 
 
158
[8%]
 
 
112 [2%]
 
 
136
[3%]
 
 
71 [6%]
 
 
13
[1%]
 
 
19 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
7 [1%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
20u
[0%]
 
 
630u [2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
46u [1%]
 
 
12u
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
18u
[23%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
2.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.8 [13%]
 
 
100u
[1%]
 
 
107u [10%]
 
 
400u
[36%]
 
 
263u [5%]
 
 
155u
[3%]
 
 
111u [5%]
 
 
4u
[0%]
 
 
57u [5%]
 
 
5u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1.1u [27%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
10.6