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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Mantequilla
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, mil islas, comercial, normal

butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women8.1
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

47
15
35

18
81

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mil islas, comercial, normal
370
Mantequilla, sin sal
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.2
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
67
 
 
 
0
 
 
 
57
 
 
 
0
 
 
 
51
 
 
 
0
 
 
 
41
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man1.9
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6
 
 
 
0
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
26u
 
 
 
215u
 
 
 
0 [0%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

863 [43%]
 
 
11
[1%]
 
 
107 [2%]
 
 
24
[1%]
 
 
27 [2%]
 
 
24
[2%]
 
 
17 [1%]
 
 
24
[2%]
 
 
8 [2%]
 
 
2
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[70%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
20u
[0%]
 
 
260u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
40u [1%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
5.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
19
[3%]
 
 
4 [8%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
1.5 [131%]
 
 
5u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
671u
[96%]
 
 
418u [3%]
 
 
42u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
110u
[2%]
 
 
69u [58%]
 
 
7u
[6%]
 
 
58u [5%]
 
 
34u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
92u
 
 
 
158u
 
 
 
52u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0