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healnut.com: Comparación nutricional entre Vegetales y Vegetales
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babyfood_vegs.png
maíz

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas

babyfood_vegs.png
verde

Papillas, vegetales, judías verdes, triturada

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man3.3
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

83
4
2
10

92
2
2
3

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas
68
Papillas, vegetales, judías verdes, triturada

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
91
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
88

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

114
 
 
 
85
 
 
 
74
 
 
 
71
 
 
 
66
 
 
 
65
 
 
 
59
 
 
 
58
 
 
 
52
 
 
 
55
 
 
 
53
 
 
 
53
 
 
 
33
 
 
 
19
 
 
 
17
 
 
 
15
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
100
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

50u
 
 
 
890u
 
 
 
50u
 
 
 
710u
 
 
 
600u
 
 
 
280u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

154 [3%]
 
 
146
[3%]
 
 
29 [2%]
 
 
41
[3%]
 
 
18 [1%]
 
 
39
[3%]
 
 
33 [2%]
 
 
5
[0%]
 
 
10 [2%]
 
 
20
[4%]
 
 
500u [13%]
 
 
16
[400%]
 
 
310u [1%]
 
 
670u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
265u
[5%]
 
 
190u [1%]
 
 
220u
[1%]
 
 
51u [1%]
 
 
30u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
23
[4%]
 
 
5 [3%]
 
 
300u
[0%]
 
 
510u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
444u [3%]
 
 
361u
[3%]
 
 
323u [6%]
 
 
41u
[1%]
 
 
41u [4%]
 
 
79u
[7%]
 
 
60u [3%]
 
 
38u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
42u
[35%]
 
 
18u [2%]
 
 
26u
[2%]
 
 
14u [4%]
 
 
24u
[6%]
 
 
14u [4%]
 
 
24u
[6%]
 
 
14u [4%]
 
 
24u
[6%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.5
 
 
 
197u
 
 
 
215u
 
 
 
526u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
 
 
 
90u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
3u
 
 
 
17u
 
 
 
12u
 
 
 
15u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0