foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequillas vegetales y Aceite de nuez
english version
veg_butter.png
USDA commodity

Artículo de la USDA, mantequilla de cacahuete, suave

walnut_oil.png

Aceite, vegetal, nuez

PUNTOS
TOTALES
women4.9
man4.4
PUNTOS
TOTALES
women19.5
man15.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
2
7
6
50
15

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women22.8
man15

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Artículo de la USDA, mantequilla de cacahuete, suave
588
Aceite, vegetal, nuez
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women25.6
man22.6
15

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.1
 
 
 
0
 
 
 
2.4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

592 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
476 [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
335 [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
179 [36%]
 
 
0
[0%]
 
 
54 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [78%]
 
 
n/a
2.7 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
n/a
571u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
26.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

66 [12%]
 
 
400u
[0%]
 
 
13.2 [94%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.9 [12%]
 
 
400u
[1%]
 
 
1 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
551u [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
107u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
105u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.8
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
176
 
 
 
8.3
 
 
 
n/a
680u
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0