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healnut.com: Comparación nutricional entre De soja y Despojos
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tofu.png
sin grasa

Comida de soja, desgrasada, cruda

pork_by.png

Bacon, sin carne

PUNTOS
TOTALES
women9.9
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women22.6
man20.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

45
7
2
46

11
49
3
30
8

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida de soja, desgrasada, cruda
339
Bacon, sin carne
310
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
4
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3660
 
 
 
914
 
 
 
2991
 
 
 
727
 
 
 
2346
 
 
 
611
 
 
 
2243
 
 
 
593
 
 
 
2180
 
 
 
559
 
 
 
1952
 
 
 
453
 
 
 
653
 
 
 
161
 
 
 
606
 
 
 
146
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100
PUNTOS
PROTE.
women97.7
man80.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2490 [53%]
 
 
170
[4%]
 
 
3 [0%]
 
 
1465
[73%]
 
 
701 [56%]
 
 
70
[6%]
 
 
306 [61%]
 
 
19
[4%]
 
 
244 [16%]
 
 
23
[2%]
 
 
14 [46%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
5.1 [20%]
 
 
420u
[2%]
 
 
4 [76%]
 
 
205u
[4%]
 
 
2 [50%]
 
 
105u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
38.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
45
[8%]
 
 
2.6 [18%]
 
 
7.6
[54%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
7
[14%]
 
 
691u [63%]
 
 
4
[400%]
 
 
2 [40%]
 
 
113u
[2%]
 
 
569u [24%]
 
 
479u
[20%]
 
 
251u [23%]
 
 
481u
[44%]
 
 
303u [76%]
 
 
42u
[11%]
 
 
303u [76%]
 
 
42u
[11%]
 
 
303u [76%]
 
 
42u
[11%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.1
PUNTOS
VITAMIN.
30.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
53u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0