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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Mantequillas vegetales
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pork_by.png

Bacon, sin carne

veg_butter.png
Cocinado a la brasa

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, con semillas sin asar (piel quitada mediante métodos no químicos)

PUNTOS
TOTALES
women19.4
man16.3
PUNTOS
TOTALES
women9.9
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
49
3
30
8

18
3
9
56
13

PUNTOS
FIBRA
women37.2
man24.5
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bacon, sin carne
310
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, con semillas sin asar (piel quitada mediante métodos no químicos)
607
PUNTOS
ENERGÍA
women26.4
man23.3
2
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

914
 
 
 
1375
 
 
 
593
 
 
 
1002
 
 
 
611
 
 
 
951
 
 
 
559
 
 
 
772
 
 
 
453
 
 
 
745
 
 
 
727
 
 
 
576
 
 
 
146
 
 
 
593
 
 
 
161
 
 
 
393
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women39
man32.1
62.9
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1465 [73%]
 
 
1
[0%]
 
 
70 [6%]
 
 
790
[63%]
 
 
170 [4%]
 
 
459
[10%]
 
 
19 [4%]
 
 
353
[71%]
 
 
23 [2%]
 
 
141
[9%]
 
 
420u [2%]
 
 
10.5
[42%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
6.4
[21%]
 
 
105u [3%]
 
 
1.5
[37%]
 
 
205u [4%]
 
 
1.5
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.4
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

45 [8%]
 
 
n/a
7.6 [54%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
7 [14%]
 
 
n/a
4 [400%]
 
 
1.6
[144%]
 
 
113u [2%]
 
 
694u
[14%]
 
 
481u [44%]
 
 
120u
[11%]
 
 
479u [20%]
 
 
149u
[6%]
 
 
42u [11%]
 
 
98u
[25%]
 
 
42u [11%]
 
 
98u
[25%]
 
 
42u [11%]
 
 
98u
[25%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
18.8
PUNTOS
VITAMIN.
17.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

53u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0