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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequillas vegetales y Aceite de sésamo
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veg_butter.png
Salado

Mantequilla de cacahuete, fina, con sal

sesame_oil.png

Aceite, sésamo, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES
women4.9
man4.4
PUNTOS
TOTALES
women21
man15.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
2
9
6
50
7

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women24
man15.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mantequilla de cacahuete, fina, con sal
588
Aceite, sésamo, para ensalada o cocinar
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women25.6
man22.6
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1518
 
 
 
0
 
 
 
1180
 
 
 
0
 
 
 
768
 
 
 
0
 
 
 
669
 
 
 
0
 
 
 
605
 
 
 
0
 
 
 
515
 
 
 
0
 
 
 
261
 
 
 
0
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women54.5
man44.8
52.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

8.7
 
 
 
0
 
 
 
540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

649 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
459 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
358 [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
154 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
43 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [78%]
 
 
n/a
2.9 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.5 [29%]
 
 
n/a
473u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
22.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

63 [11%]
 
 
200u
[0%]
 
 
13 [96%]
 
 
0
[0%]
 
 
9 [18%]
 
 
1
[3%]
 
 
1.1 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
543u [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
105u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
74u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
74u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
74u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
73u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
14u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.9
PUNTOS
VITAMIN.
15.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

102
 
 
 
865
 
 
 
9
 
 
 
n/a
800u
 
 
 
n/a
590u
 
 
 
n/a
240u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0