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healnut.com: Comparación nutricional entre Cacahuetes y Otros
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peanuts.png

Cacahuetes, todos los tipos, crudos

snacks.png
marrón arroz Sin sal añadida

Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, multicereal, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women11.4
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women22.1
man17.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
7
4
9
49
6

9
6
4
82

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women34
man22.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacahuetes, todos los tipos, crudos
567
Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, multicereal, sin sal
387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women24.7
man21.8
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1672
 
 
 
682
 
 
 
1337
 
 
 
424
 
 
 
1082
 
 
 
481
 
 
 
926
 
 
 
313
 
 
 
907
 
 
 
351
 
 
 
883
 
 
 
303
 
 
 
317
 
 
 
182
 
 
 
250
 
 
 
107
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women18.5
man15.2
72.2
PUNTOS
PROTE.
women56.1
man46.1
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

705 [15%]
 
 
294
[6%]
 
 
376 [30%]
 
 
370
[30%]
 
 
168 [34%]
 
 
137
[27%]
 
 
92 [6%]
 
 
21
[1%]
 
 
18 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
1.9 [39%]
 
 
5.2
[104%]
 
 
4.6 [15%]
 
 
2
[7%]
 
 
3.3 [13%]
 
 
2.5
[10%]
 
 
1.1 [29%]
 
 
427u
[11%]
 
 
7u [10%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.9
PUNTOS
MINERAL.
19.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

53 [10%]
 
 
n/a
12.1 [86%]
 
 
7
[47%]
 
 
8.3 [17%]
 
 
n/a
1.8 [35%]
 
 
1
[20%]
 
 
640u [58%]
 
 
67u
[6%]
 
 
348u [15%]
 
 
137u
[6%]
 
 
240u [60%]
 
 
20u
[5%]
 
 
240u [60%]
 
 
20u
[5%]
 
 
240u [60%]
 
 
20u
[5%]
 
 
135u [12%]
 
 
184u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.2
PUNTOS
VITAMIN.
25.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

220
 
 
 
0
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0