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healnut.com: Comparación nutricional entre Judías mung y Judías mung
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Judías mungo, semillas maduras, crudas

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Judías mungo, semillas maduras, crudas

PUNTOS
TOTALES
women26.5
man19.1
PUNTOS
TOTALES
women26.5
man19.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
9
7
16
43

24
9
7
16
43

PUNTOS
FIBRA
women65.2
man42.9
PUNTOS
FIBRA
women65.2
man42.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías mungo, semillas maduras, crudas
347
Judías mungo, semillas maduras, crudas
347
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
26
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1847
 
 
 
1847
 
 
 
1664
 
 
 
1664
 
 
 
1443
 
 
 
1443
 
 
 
1237
 
 
 
1237
 
 
 
1008
 
 
 
1008
 
 
 
782
 
 
 
782
 
 
 
286
 
 
 
286
 
 
 
260
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women51.9
man42.6
83.2
PUNTOS
PROTE.
women51.9
man42.6
83.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
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[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1246 [27%]
 
 
1246
[27%]
 
 
367 [29%]
 
 
367
[29%]
 
 
189 [38%]
 
 
189
[38%]
 
 
132 [9%]
 
 
132
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15 [1%]
 
 
15
[1%]
 
 
6.7 [22%]
 
 
6.7
[22%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
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[11%]
 
 
1 [21%]
 
 
1
[21%]
 
 
0.9 [24%]
 
 
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[24%]
 
 
8u [11%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.2
PUNTOS
MINERAL.
19.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

98 [18%]
 
 
98
[18%]
 
 
5 [3%]
 
 
5
[3%]
 
 
2.3 [16%]
 
 
2.3
[16%]
 
 
1.9 [38%]
 
 
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[38%]
 
 
625u [156%]
 
 
625u
[156%]
 
 
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[156%]
 
 
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621u [56%]
 
 
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510u [1%]
 
 
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382u [16%]
 
 
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233u [21%]
 
 
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9u [8%]
 
 
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0 [0%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
29.8
PUNTOS
VITAMIN.
29.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

23
 
 
 
23
 
 
 
68u
 
 
 
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