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healnut.com: Comparación nutricional entre Judía romana y Sopas
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roman_beans.png

Judías, romanas, semillas maduras, crudas

soup.png
Clara blanco/a rojo/a de/con setas

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Roja y Blanca, Sopa cremosa de setas, 98% libre de grasa, condensada

PUNTOS
TOTALES
women6.7
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women26.8
man21.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
12
25
39

2
88
2
7

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women98.8
man65

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, romanas, semillas maduras, crudas
335
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
36
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1838
 
 
 
0
 
 
 
1580
 
 
 
0
 
 
 
1245
 
 
 
0
 
 
 
1205
 
 
 
0
 
 
 
1017
 
 
 
0
 
 
 
969
 
 
 
0
 
 
 
346
 
 
 
0
 
 
 
273
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
0
PUNTOS
PROTE.
women50.1
man41.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1332 [28%]
 
 
218
[5%]
 
 
6 [0%]
 
 
508
[25%]
 
 
372 [30%]
 
 
n/a
156 [31%]
 
 
n/a
127 [8%]
 
 
16
[1%]
 
 
5 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.6 [15%]
 
 
n/a
0.9 [18%]
 
 
n/a
794u [20%]
 
 
n/a
13u [17%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
18.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.5 [10%]
 
 
n/a
748u [15%]
 
 
n/a
747u [68%]
 
 
n/a
604u [151%]
 
 
n/a
604u [151%]
 
 
n/a
604u [151%]
 
 
n/a
309u [13%]
 
 
n/a
213u [19%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
32.7