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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Queso
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blue_fish.png
Cocinado

Pescado, huevas, varias especies, cocinado, "en seco"

cheese.png

Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women29.6
man24.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
59
8
5

25
42
25
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, huevas, varias especies, cocinado, "en seco"
204
Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio
334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
21
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2509
 
 
 
2186
 
 
 
2179
 
 
 
2454
 
 
 
1676
 
 
 
1481
 
 
 
1465
 
 
 
1143
 
 
 
1401
 
 
 
1256
 
 
 
1305
 
 
 
802
 
 
 
710
 
 
 
640
 
 
 
375
 
 
 
360
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.8
man44.2
100
PUNTOS
PROTE.
women62.2
man51.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [195%]
 
 
0
[0%]
 
 
479u
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
97

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

28 [2%]
 
 
772
[51%]
 
 
117 [6%]
 
 
681
[34%]
 
 
515 [41%]
 
 
540
[43%]
 
 
283 [6%]
 
 
216
[5%]
 
 
26 [5%]
 
 
29
[6%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
3.6
[14%]
 
 
770u [3%]
 
 
610u
[2%]
 
 
128u [3%]
 
 
27u
[1%]
 
 
52u [69%]
 
 
16u
[21%]
 
 
13u [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.8
PUNTOS
MINERAL.
14

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
38u
[0%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
260u
[5%]
 
 
1 [86%]
 
 
276u
[25%]
 
 
277u [25%]
 
 
14u
[1%]
 
 
91u [13%]
 
 
221u
[32%]
 
 
185u [8%]
 
 
36u
[2%]
 
 
92u [23%]
 
 
6u
[2%]
 
 
92u [23%]
 
 
6u
[2%]
 
 
92u [23%]
 
 
6u
[2%]
 
 
11.5u [289%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
29.2