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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Queso
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Cuentas
Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo
Queso, cheddar
PUNTOS
TOTALES
15
11.5
+ info
PUNTOS
TOTALES
20.1
15.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
20
69
6
5
25
37
33
5
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
142
403
PUNTOS
ENERGÍA
17.5
15.5
16
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
6.2
5.5
25
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1613
2385
1822
2072
1022
1663
914
1546
775
1311
870
886
587
652
222
320
PUNTOS
PROTE.
54.1
44.5
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
43.1
35.4
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
1.7 [108%]
0
[0%]
55u
105u
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
54
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
12 [1%]
721
[48%]
44 [2%]
621
[31%]
200 [16%]
512
[41%]
490 [10%]
98
[2%]
n/a
[-25%]
35
[873%]
29 [6%]
28
[6%]
640u [3%]
3.1
[12%]
800u [3%]
680u
[2%]
250u [6%]
31u
[1%]
37u [49%]
14u
[19%]
16u [0%]
10u
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
23.8
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
17
[3%]
7.9 [56%]
80u
[1%]
1.7 [33%]
413u
[8%]
818u [34%]
74u
[3%]
380u [35%]
375u
[34%]
n/a
[-2%]
290u
[1%]
12u [2%]
258u
[37%]
226u [21%]
27u
[2%]
25u [6%]
18u
[5%]
25u [6%]
18u
[5%]
25u [6%]
18u
[5%]
3.2u [80%]
0.8u
[21%]
n/a
[-833%]
3u
[2%]
n/a
1u
n/a
[-4000%]
1u
[2%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
8
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
23.2
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
0
700u
0
85u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0