foo
healnut.com: Comparación nutricional entre Anchoas y Huevo de gallina
Inicio
Alimentos
Nutrientes
Recetas
Cuentas
Pescado, anchoa, europea, en lata, en aceite, sólidos escurridos
Huevo, yema, cruda, congelada, salada
PUNTOS
TOTALES
13.7
11.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
25.8
21.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
29
50
10
11
14
51
23
12
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
210
274
PUNTOS
ENERGÍA
11.9
10.5
11
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
9.1
8.1
25
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
2653
1111
2348
1230
1488
780
1331
708
1266
744
1128
598
855
347
324
164
PUNTOS
PROTE.
30.4
25
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
62.8
51.6
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
85u
1
2 [131%]
218u
[14%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
7
+ info
PUNTOS
EFA
66
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
3668 [183%]
3780
[189%]
544 [12%]
117
[2%]
252 [20%]
431
[34%]
232 [15%]
114
[8%]
69 [14%]
10
[2%]
4.6 [15%]
3.8
[13%]
2.4 [10%]
2.8
[11%]
339u [8%]
109u
[3%]
100u [2%]
62u
[1%]
68u [91%]
38u
[50%]
PUNTOS
MINERAL.
22.5
+ info
PUNTOS
MINERAL.
28.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
85 [15%]
n/a
20 [142%]
40u
[0%]
3.3 [7%]
n/a
0.9 [18%]
3.2
[65%]
363u [33%]
430u
[39%]
12u [2%]
357u
[51%]
203u [8%]
261u
[11%]
78u [7%]
130u
[12%]
13u [3%]
107u
[27%]
13u [3%]
107u
[27%]
13u [3%]
107u
[27%]
12u [10%]
n/a
0.9u [22%]
2.5u
[63%]
2u
n/a
2u [7%]
n/a
0
n/a
0 [0%]
0
[0%]
0
n/a
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
26.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
14.9
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
170u
0
20u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0