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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Vinagretas
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babyfood_cereals.png
arroz preparado con leche

Papillas, cereal, arroz, preparadas con leche entera

salad_dressing.png
Italiano bajo en grasa

Aliño para ensalada, aliño italiano, desgrasado

PUNTOS
TOTALES
women6.1
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
5
3
6

85
5
6
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereal, arroz, preparadas con leche entera
85
Aliño para ensalada, aliño italiano, desgrasado
75
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
32
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
73

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

282
 
 
 
24
 
 
 
208
 
 
 
17
 
 
 
171
 
 
 
16
 
 
 
160
 
 
 
13
 
 
 
153
 
 
 
12
 
 
 
150
 
 
 
18
 
 
 
82
 
 
 
8
 
 
 
75
 
 
 
6
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1
man0.8
75.1
PUNTOS
PROTE.
women7.5
man6.2
85.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
2.3
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

10u
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

42 [2%]
 
 
1366
[68%]
 
 
168 [11%]
 
 
9
[1%]
 
 
151 [3%]
 
 
85
[2%]
 
 
122 [10%]
 
 
11
[1%]
 
 
25 [5%]
 
 
4
[1%]
 
 
3.6 [12%]
 
 
650u
[2%]
 
 
490u [2%]
 
 
190u
[1%]
 
 
48u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [6%]
 
 
8u
[11%]
 
 
4u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
5.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
3
[1%]
 
 
2.5 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
440u [1%]
 
 
200u
[0%]
 
 
345u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
324u [29%]
 
 
15u
[1%]
 
 
243u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
69u [3%]
 
 
70u
[3%]
 
 
42u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
13u
[10%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.4u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

600u
 
 
 
n/a
6u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0