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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Cereales
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, refresco de vainilla

babyfood_cereals.png
avena

Papillas, cereales, harina de avena, secas

PUNTOS
TOTALES
women24.1
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
13

13
6
4
9
8
60

PUNTOS
FIBRA
women36
man23.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, refresco de vainilla
51
Papillas, cereales, harina de avena, secas
399
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.4
man23.3
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
707
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
610
[49%]
 
 
1 [0%]
 
 
420
[9%]
 
 
1 [0%]
 
 
138
[28%]
 
 
50u [0%]
 
 
51.3
[171%]
 
 
35 [875%]
 
 
n/a
12 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
5.4
[22%]
 
 
13u [0%]
 
 
3
[68%]
 
 
8u [0%]
 
 
458u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
37.3
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
32
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
28.4
[203%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.3
[301%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.8
[255%]
 
 
0 [0%]
 
 
563u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
482u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.7
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
21
 
 
 
n/a
 
 
 
1.8
 
 
 
n/a
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
185u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0