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healnut.com: Comparación nutricional entre Pecho y Pecho
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beef_brisket.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías

Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

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magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías

Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

PUNTOS
TOTALES
women10.7
man7.5
PUNTOS
TOTALES
women10.7
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
60
21

18
60
21

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo
265
Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
17
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1469
 
 
 
1469
 
 
 
1395
 
 
 
1395
 
 
 
859
 
 
 
859
 
 
 
794
 
 
 
794
 
 
 
771
 
 
 
771
 
 
 
689
 
 
 
689
 
 
 
452
 
 
 
452
 
 
 
198
 
 
 
198
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.4
man31.5
100
PUNTOS
PROTE.
women38.4
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100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

71u
 
 
 
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0 [0%]
 
 
0
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0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

264 [6%]
 
 
264
[6%]
 
 
166 [13%]
 
 
166
[13%]
 
 
72 [4%]
 
 
72
[4%]
 
 
18 [4%]
 
 
18
[4%]
 
 
6 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
4.2 [17%]
 
 
4.2
[17%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
71u [2%]
 
 
71u
[2%]
 
 
15u [20%]
 
 
15u
[20%]
 
 
12u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.1
PUNTOS
MINERAL.
7.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

74 [13%]
 
 
74
[13%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
3.1
[22%]
 
 
360u [15%]
 
 
360u
[15%]
 
 
300u [6%]
 
 
300u
[6%]
 
 
150u [14%]
 
 
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[14%]
 
 
80u [7%]
 
 
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[7%]
 
 
6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
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2.2u [56%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
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