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healnut.com: Comparación nutricional entre Subproductos y Orégano
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beef_by.png
hígado Cocinado

Vacuno, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

oregano.png
deshidratado

Especias, oregano, seco

PUNTOS
TOTALES
women35.9
man27.7
PUNTOS
TOTALES
women21.2
man17.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
59
5
7

9
10
4
43
4
30

PUNTOS
FIBRA
women170
man111.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
191
Especias, oregano, seco
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
61
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2670
 
 
 
780
 
 
 
2247
 
 
 
500
 
 
 
1761
 
 
 
585
 
 
 
1515
 
 
 
449
 
 
 
1352
 
 
 
441
 
 
 
1215
 
 
 
322
 
 
 
759
 
 
 
127
 
 
 
368
 
 
 
203
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
100
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

396u
 
 
 
0
 
 
 
401u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
621u
[39%]
 
 
PUNTOS
EFA
19
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
1597
[106%]
 
 
352 [7%]
 
 
1260
[27%]
 
 
497 [40%]
 
 
148
[12%]
 
 
21 [4%]
 
 
270
[54%]
 
 
79 [4%]
 
 
25
[1%]
 
 
6.5 [22%]
 
 
37
[123%]
 
 
14.3 [357%]
 
 
633u
[16%]
 
 
5 [21%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
356u [7%]
 
 
5
[100%]
 
 
36u [48%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.6
PUNTOS
MINERAL.
25.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

426 [77%]
 
 
32.3
[6%]
 
 
510u [1%]
 
 
18.3
[37%]
 
 
17.5 [125%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
9.4 [1347%]
 
 
0
[0%]
 
 
7.1 [142%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
3.4 [311%]
 
 
528u
[48%]
 
 
2 [1%]
 
 
2
[2%]
 
 
1 [42%]
 
 
1
[44%]
 
 
3u [3%]
 
 
622u
[518%]
 
 
253u [63%]
 
 
237u
[59%]
 
 
253u [63%]
 
 
237u
[59%]
 
 
253u [63%]
 
 
237u
[59%]
 
 
194u [18%]
 
 
177u
[16%]
 
 
70.6u [1765%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
30.1
PUNTOS
VITAMIN.
52.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
203
 
 
 
60u
 
 
 
24.4
 
 
 
6
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
162u
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
20u
 
 
 
11u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0