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healnut.com: Comparación nutricional entre Subproductos y Avena
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beef_by.png
Cocinado

Vacuno, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women15
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
75
11
3

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
151
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
23

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
1.2 [77%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
39

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

108 [5%]
 
 
699
[35%]
 
 
244 [5%]
 
 
400
[9%]
 
 
335 [27%]
 
 
350
[28%]
 
 
12 [2%]
 
 
150
[30%]
 
 
2 [8%]
 
 
63
[210%]
 
 
9 [1%]
 
 
54
[4%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
52
[208%]
 
 
28u [1%]
 
 
4
[80%]
 
 
230u [6%]
 
 
300u
[8%]
 
 
22u [29%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

491 [89%]
 
 
22
[4%]
 
 
11 [7%]
 
 
210
[140%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
70
[500%]
 
 
1.7 [3%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
1.2 [24%]
 
 
35
[700%]
 
 
143u [6%]
 
 
7
[292%]
 
 
217u [20%]
 
 
6
[545%]
 
 
69u [6%]
 
 
6
[500%]
 
 
5u [1%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
5u [1%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
10u [253%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
5u [1%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
17.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

70u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a