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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Frutas
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babyfood_cereals.png
manzana

Papillas, cereales, trigo integral, con manzana, secas

babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women34.2
man18.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
2
22
12
5
47

79
14
6

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women48.8
man32.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, trigo integral, con manzana, secas
402
Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
36
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

600 [40%]
 
 
6
[0%]
 
 
516 [11%]
 
 
83
[2%]
 
 
500 [40%]
 
 
6
[0%]
 
 
140 [28%]
 
 
4
[1%]
 
 
45 [150%]
 
 
220u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
34
[860%]
 
 
25 [1%]
 
 
8
[0%]
 
 
3 [10%]
 
 
80u
[0%]
 
 
2.5 [50%]
 
 
n/a
620u [16%]
 
 
38u
[1%]
 
 
65u [86%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
38.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

58 [39%]
 
 
800u
[1%]
 
 
42 [8%]
 
 
1
[0%]
 
 
13.3 [95%]
 
 
206u
[1%]
 
 
2 [164%]
 
 
30u
[3%]
 
 
2 [136%]
 
 
6u
[1%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
600u
[1%]
 
 
1 [19%]
 
 
114u
[2%]
 
 
300u [13%]
 
 
29u
[1%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
8u [7%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.9
PUNTOS
VITAMIN.
24.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

203u
 
 
 
29u
 
 
 
10u
 
 
 
52u
 
 
 
4u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0