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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Salmón
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babyfood_cereals.png

Papillas, cereales, cebada, secos

salmon.png
rosa Enlatado escurrido

Pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos con espinas

PUNTOS
TOTALES
women18.4
man14.4
PUNTOS
TOTALES
women22.9
man14.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
7
3
8
3
67

23
71
5
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women32.8
man21.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, cebada, secos
365
Pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos con espinas
136
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
22
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14
53

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

365
 
 
 
1967
 
 
 
810
 
 
 
1747
 
 
 
592
 
 
 
1230
 
 
 
375
 
 
 
1192
 
 
 
419
 
 
 
1067
 
 
 
657
 
 
 
945
 
 
 
208
 
 
 
645
 
 
 
136
 
 
 
247
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women50.2
man41.2
100
PUNTOS
PROTE.
women24.1
man19.8
64.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.2
[76%]
 
 
0
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
29u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
38
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

795 [53%]
 
 
277
[18%]
 
 
439 [35%]
 
 
365
[29%]
 
 
47 [2%]
 
 
399
[20%]
 
 
395 [8%]
 
 
311
[7%]
 
 
115 [23%]
 
 
34
[7%]
 
 
48 [158%]
 
 
900u
[3%]
 
 
3.1 [13%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
467u [12%]
 
 
156u
[4%]
 
 
30u [40%]
 
 
40u
[53%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
39u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.6
PUNTOS
MINERAL.
31.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

45 [8%]
 
 
88
[16%]
 
 
36 [257%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
5 [10%]
 
 
1.3
[3%]
 
 
2.7 [249%]
 
 
27u
[2%]
 
 
3 [245%]
 
 
202u
[18%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
527u [11%]
 
 
563u
[11%]
 
 
374u [16%]
 
 
105u
[4%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[124%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.3
PUNTOS
VITAMIN.
23.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
9
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0