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healnut.com: Comparación nutricional entre Pipas de calabaza y Encurtidos
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Semillas, pipas de calabaza, entero, asado, con sal añadida
Alcaparras, en lata
PUNTOS
TOTALES
9.8
3.9
+ info
PUNTOS
TOTALES
23
16.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
19
5
18
19
39
2
84
3
9
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
12.8
8.4
+ info
PUNTOS
FIBRA
73.6
48.4
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
446
23
PUNTOS
ENERGÍA
1
0.9
42
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
19.4
17.2
20
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1572
0
1491
0
1386
0
956
0
924
0
683
0
417
0
326
0
PUNTOS
PROTE.
5.1
4.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
40.3
33.1
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
1u
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2541 [127%]
2964
[148%]
919 [20%]
40
[1%]
262 [52%]
33
[7%]
92 [7%]
10
[1%]
55 [4%]
40
[3%]
10 [41%]
320u
[1%]
3.3 [11%]
1.7
[6%]
690u [17%]
374u
[9%]
496u [10%]
78u
[2%]
n/a
[-1333%]
1u
[2%]
PUNTOS
MINERAL.
13
+ info
PUNTOS
MINERAL.
29.2
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
39 [7%]
7
[1%]
300u [0%]
4
[3%]
n/a
[-2%]
880u
[2%]
286u [2%]
652u
[5%]
52u [5%]
139u
[13%]
56u [1%]
27u
[1%]
37u [2%]
23u
[1%]
34u [3%]
18u
[2%]
n/a
[-833%]
25u
[21%]
9u [2%]
23u
[6%]
9u [2%]
23u
[6%]
9u [2%]
23u
[6%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
48
300u
n/a
n/a
83u
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0