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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Leche de vaca
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tomato.png
Enlatado Salado

Productos de tomate, en lata, pasta, con sal añadida

cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man6.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
12
4
5

3
88
5
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Productos de tomate, en lata, pasta, con sal añadida
82
Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

112
 
 
 
326
 
 
 
123
 
 
 
264
 
 
 
75
 
 
 
223
 
 
 
71
 
 
 
201
 
 
 
121
 
 
 
161
 
 
 
103
 
 
 
150
 
 
 
18
 
 
 
84
 
 
 
25
 
 
 
47
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
36.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.9
 
 
 
0
 
 
 
5.8
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1014 [22%]
 
 
139
[3%]
 
 
790 [40%]
 
 
57
[3%]
 
 
36 [2%]
 
 
128
[9%]
 
 
83 [7%]
 
 
97
[8%]
 
 
42 [8%]
 
 
13
[3%]
 
 
3 [10%]
 
 
50u
[0%]
 
 
630u [3%]
 
 
360u
[1%]
 
 
365u [9%]
 
 
10u
[0%]
 
 
302u [6%]
 
 
2u
[0%]
 
 
5u [7%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.9
PUNTOS
MINERAL.
11.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
15
[3%]
 
 
22 [15%]
 
 
900u
[1%]
 
 
4 [9%]
 
 
130u
[0%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
87u
[1%]
 
 
142u [3%]
 
 
301u
[6%]
 
 
216u [9%]
 
 
40u
[2%]
 
 
153u [14%]
 
 
123u
[11%]
 
 
60u [5%]
 
 
30u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
11u [10%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

28.8
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
520u
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
n/a
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a