foo
healnut.com: Comparación nutricional entre Calabaza y Frutas
Inicio
Alimentos
Nutrientes
Recetas
Cuentas
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, con sal
Papillas, ciruelas pasas, sin vitamina C, triturada
PUNTOS
TOTALES
11.5
5
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.4
1.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
88
2
9
74
21
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
10.8
7.1
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
40
101
PUNTOS
ENERGÍA
4.4
3.9
48
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1.7
1.5
87
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
51
0
39
0
35
0
35
0
33
0
27
0
13
0
11
0
PUNTOS
PROTE.
2.2
1.8
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
2
1.6
71.9
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
284 [6%]
306
[7%]
240 [12%]
6
[0%]
41 [3%]
21
[1%]
27 [2%]
30
[2%]
29 [6%]
17
[3%]
n/a
[-25%]
2
[50%]
600u [2%]
400u
[1%]
130u [1%]
200u
[1%]
172u [3%]
n/a
65u [2%]
164u
[4%]
1u [1%]
1u
[1%]
PUNTOS
MINERAL.
7.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
3.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
15 [10%]
1
[1%]
n/a
[-0%]
4
[1%]
1.3 [3%]
550u
[1%]
1 [7%]
720u
[5%]
359u [7%]
n/a
17u [2%]
210u
[19%]
124u [5%]
110u
[5%]
72u [7%]
20u
[2%]
1u [1%]
22u
[18%]
19u [5%]
1u
[0%]
19u [5%]
1u
[0%]
19u [5%]
1u
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
4.6
30u
3.1
7u
1.1
4u
0
55u
0
0
0
0
0
0