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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otros
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corn.png
amarillo Cocinado hervida escurrido Salado

Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, con sal

processed.png
Congelado de pollo

Pastel de olla de pollo, entrante congelado

PUNTOS
TOTALES
women9
man4.6
PUNTOS
TOTALES
women16
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
73
5
2
2
15

6
59
4
11
19

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, con sal
96
Pastel de olla de pollo, entrante congelado
214
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
30
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
95

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

358
 
 
 
418
 
 
 
141
 
 
 
313
 
 
 
191
 
 
 
250
 
 
 
155
 
 
 
244
 
 
 
133
 
 
 
222
 
 
 
133
 
 
 
211
 
 
 
69
 
 
 
96
 
 
 
23
 
 
 
71
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.9
100
PUNTOS
PROTE.
women7.4
man6.1
81.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.7
 
 
 
440u
 
 
 
170u
 
 
 
1.8
 
 
 
840u
 
 
 
750u
 
 
 
790u
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
690u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
24u
 
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

253 [13%]
 
 
380
[19%]
 
 
218 [5%]
 
 
124
[3%]
 
 
77 [6%]
 
 
82
[7%]
 
 
3 [0%]
 
 
29
[2%]
 
 
26 [5%]
 
 
14
[3%]
 
 
450u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
620u [2%]
 
 
560u
[2%]
 
 
167u [3%]
 
 
223u
[4%]
 
 
49u [1%]
 
 
30u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.4
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

29 [5%]
 
 
18
[3%]
 
 
6 [4%]
 
 
300u
[0%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
2.2
[16%]
 
 
792u [16%]
 
 
472u
[9%]
 
 
93u [8%]
 
 
231u
[21%]
 
 
90u [0%]
 
 
160u
[0%]
 
 
139u [6%]
 
 
120u
[5%]
 
 
57u [5%]
 
 
110u
[10%]
 
 
23u [6%]
 
 
50u
[13%]
 
 
23u [6%]
 
 
35u
[9%]
 
 
23u [6%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
16
 
 
 
0.9
 
 
 
48u
 
 
 
66u
 
 
 
500u
 
 
 
190u
 
 
 
330u
 
 
 
23u
 
 
 
230u
 
 
 
161u
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0