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healnut.com: Comparación nutricional entre Zanahorias y Perifollo
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Cuentas
Zanahorias, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal
Especias, perifollo, seco
PUNTOS
TOTALES
25.8
20.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
14
3.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
90
3
3
2
23
7
11
4
54
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
45.2
29.7
+ info
PUNTOS
FIBRA
12
7.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
35
237
PUNTOS
ENERGÍA
10.3
9.1
17
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1.5
1.3
79
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
157
0
84
0
83
0
63
0
56
0
50
0
17
0
10
0
PUNTOS
PROTE.
50.4
41.4
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
1.7
1.4
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
3
0
400u
0
360u
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
235 [5%]
4740
[101%]
30 [2%]
1346
[90%]
30 [2%]
450
[36%]
302 [15%]
83
[4%]
10 [2%]
130
[26%]
48 [1188%]
n/a
340u [1%]
32
[107%]
200u [1%]
9
[35%]
155u [3%]
2
[42%]
17u [0%]
440u
[11%]
1u [1%]
29u
[39%]
PUNTOS
MINERAL.
48.3
+ info
PUNTOS
MINERAL.
12.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
4 [2%]
50
[33%]
9 [2%]
n/a
645u [5%]
5
[39%]
1 [2%]
n/a
153u [6%]
0.9
[39%]
44u [4%]
680u
[62%]
66u [6%]
380u
[35%]
2u [1%]
274u
[69%]
2u [1%]
274u
[69%]
2u [1%]
274u
[69%]
232u [5%]
n/a
14u [11%]
n/a
0
n/a
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
34.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
8.3
n/a
3.8
n/a
194u
n/a
100u
n/a
20u
n/a
10u
n/a
0
0
0
n/a
0
0
0
n/a
0
n/a