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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Aceite de oliva
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babyfood_fruits.png
melocotón

Papillas, fruta, melocotones, junior

olive_oil.png

Aceite, oliva, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women10.7
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, fruta, melocotones, junior
65
Aceite, oliva, para ensalada o cocinar
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
61

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.1
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
3.4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

195 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
15 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
7 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
230u [1%]
 
 
560u
[2%]
 
 
110u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
37u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
0.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [4%]
 
 
14.4
[29%]
 
 
9 [2%]
 
 
300u
[0%]
 
 
1.6 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
83u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [6%]
 
 
60u
[50%]
 
 
21u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
21u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
21u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
221
 
 
 
50u
 
 
 
830u
 
 
 
400u
 
 
 
100u
 
 
 
378u
 
 
 
0
 
 
 
163u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
68u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0