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healnut.com: Comparación nutricional entre Chiles y Vegetales
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chilli.png
verde picante

Pimientos, chiles picantes, verdes, crudos

babyfood_vegs.png

Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
88
5
2
3

3
90
2
2
2

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, chiles picantes, verdes, crudos
40
Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas
37
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
82
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
83

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

105
 
 
 
221
 
 
 
84
 
 
 
151
 
 
 
89
 
 
 
148
 
 
 
65
 
 
 
112
 
 
 
74
 
 
 
101
 
 
 
62
 
 
 
96
 
 
 
24
 
 
 
55
 
 
 
26
 
 
 
36
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.4
man4.5
100
PUNTOS
PROTE.
women4.3
man3.6
87.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

340 [7%]
 
 
191
[4%]
 
 
18 [1%]
 
 
89
[6%]
 
 
25 [5%]
 
 
55
[11%]
 
 
46 [4%]
 
 
54
[4%]
 
 
7 [0%]
 
 
49
[2%]
 
 
1 [4%]
 
 
620u
[2%]
 
 
300u [1%]
 
 
310u
[1%]
 
 
237u [5%]
 
 
n/a
174u [4%]
 
 
60u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

243 [162%]
 
 
9
[6%]
 
 
11 [2%]
 
 
16
[3%]
 
 
1 [7%]
 
 
216u
[2%]
 
 
690u [1%]
 
 
830u
[2%]
 
 
278u [12%]
 
 
75u
[3%]
 
 
14u [12%]
 
 
197u
[164%]
 
 
90u [8%]
 
 
104u
[9%]
 
 
90u [8%]
 
 
15u
[1%]
 
 
23u [6%]
 
 
61u
[15%]
 
 
23u [6%]
 
 
61u
[15%]
 
 
23u [6%]
 
 
61u
[15%]
 
 
61u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
23u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

725u
 
 
 
4.5
 
 
 
671u
 
 
 
2.5
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0