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healnut.com: Comparación nutricional entre Rábano blanco y Corazón de pollo
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white_icicle.png
blanco/a

Rábanos, japoneses, crudos

chicken_heart.png

Pollo, corazón, todos los tipos, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man8.8
PUNTOS
TOTALES
women2.2
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2

16
74
9
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rábanos, japoneses, crudos

14

Pollo, corazón, todos los tipos, crudo
153
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

58
 
 
 
1355
 
 
 
55
 
 
 
1303
 
 
 
51
 
 
 
880
 
 
 
48
 
 
 
833
 
 
 
45
 
 
 
704
 
 
 
36
 
 
 
696
 
 
 
10
 
 
 
376
 
 
 
6
 
 
 
199
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.8
man27.8
100
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
69.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
136u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

280 [6%]
 
 
176
[4%]
 
 
28 [2%]
 
 
177
[14%]
 
 
16 [1%]
 
 
74
[4%]
 
 
27 [2%]
 
 
12
[1%]
 
 
9 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
130u [1%]
 
 
6.6
[26%]
 
 
800u [3%]
 
 
6
[20%]
 
 
99u [2%]
 
 
346u
[9%]
 
 
33u [1%]
 
 
89u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

29 [19%]
 
 
3
[2%]
 
 
300u [2%]
 
 
4.9
[35%]
 
 
184u [4%]
 
 
2.6
[51%]
 
 
20u [2%]
 
 
728u
[66%]
 
 
75u [3%]
 
 
360u
[15%]
 
 
30u [3%]
 
 
152u
[14%]
 
 
14u [4%]
 
 
72u
[18%]
 
 
14u [4%]
 
 
72u
[18%]
 
 
14u [4%]
 
 
72u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
7.3u
[182%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
28.2
PUNTOS
VITAMIN.
3.3