foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Sopas
english version
tomato.png
en polvo

Tomate, en polvo

soup.png
deshidratado de/con tomate

Sopa, mezcla de tomate y vegetales, deshidratada, forma seca

PUNTOS
TOTALES
women17.9
man10
PUNTOS
TOTALES
women33.7
man21.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
3
44
17
23

12
4
4
3
5
73

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women66
man43.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomate, en polvo
302
Sopa, mezcla de tomate y vegetales, deshidratada, forma seca
325
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
53
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

370
 
 
 
0
 
 
 
359
 
 
 
0
 
 
 
295
 
 
 
0
 
 
 
273
 
 
 
0
 
 
 
264
 
 
 
0
 
 
 
250
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
66
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.5
man20.9
0
PUNTOS
PROTE.
women28.1
man23.1
44

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

134 [7%]
 
 
6722
[336%]
 
 
1927 [41%]
 
 
605
[13%]
 
 
295 [24%]
 
 
173
[14%]
 
 
178 [36%]
 
 
115
[23%]
 
 
166 [11%]
 
 
46
[3%]
 
 
4.6 [15%]
 
 
3.7
[12%]
 
 
2 [39%]
 
 
1
[20%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
1
[4%]
 
 
1.2 [31%]
 
 
190u
[5%]
 
 
5u [7%]
 
 
23u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.4
PUNTOS
MINERAL.
21.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

117 [78%]
 
 
35
[24%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
58
[11%]
 
 
12.3 [25%]
 
 
480u
[1%]
 
 
9.1 [65%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
3.8 [75%]
 
 
848u
[17%]
 
 
0.9 [83%]
 
 
340u
[31%]
 
 
761u [69%]
 
 
266u
[24%]
 
 
457u [19%]
 
 
300u
[13%]
 
 
120u [30%]
 
 
60u
[15%]
 
 
120u [30%]
 
 
60u
[15%]
 
 
120u [30%]
 
 
60u
[15%]
 
 
49u [41%]
 
 
25u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
PUNTOS
VITAMIN.
36.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

46.3
 
 
 
893u
 
 
 
10.4
 
 
 
774u
 
 
 
1.4
 
 
 
285u
 
 
 
0
 
 
 
319u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0