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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Leche de vaca
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cheese.png

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada, baja humedad

cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
46
20
7

3
91
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada, baja humedad
302
Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
78
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2138
 
 
 
327
 
 
 
1548
 
 
 
180
 
 
 
1329
 
 
 
150
 
 
 
1184
 
 
 
145
 
 
 
1151
 
 
 
82
 
 
 
1130
 
 
 
252
 
 
 
603
 
 
 
62
 
 
 
603
 
 
 
40
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
90.1
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.4
85.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

54u
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

731 [49%]
 
 
122
[8%]
 
 
528 [26%]
 
 
42
[2%]
 
 
524 [42%]
 
 
101
[8%]
 
 
95 [2%]
 
 
156
[3%]
 
 
26 [5%]
 
 
11
[2%]
 
 
3.1 [13%]
 
 
420u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[78%]
 
 
250u [1%]
 
 
30u
[0%]
 
 
27u [1%]
 
 
13u
[0%]
 
 
16u [22%]
 
 
3u
[4%]
 
 
11u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
370u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
90u [2%]
 
 
357u
[7%]
 
 
329u [30%]
 
 
182u
[17%]
 
 
156u [22%]
 
 
61u
[9%]
 
 
119u [1%]
 
 
94u
[1%]
 
 
101u [9%]
 
 
45u
[4%]
 
 
79u [3%]
 
 
37u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2.3u [58%]
 
 
1u
[13%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
1u
 
 
 
0u [2%]
 
 
1u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.9
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

700u
 
 
 
2
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
51u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0