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healnut.com: Comparación nutricional entre Cebolla y Comida
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yellow_onion.png

Cebollas, crudas

babyfood_dinner.png
de/con queso

Papillas, macarrones con queso, (de 1 a 3 años)

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
4
2
4

4
82
3
11

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cebollas, crudas
40
Papillas, macarrones con queso, (de 1 a 3 años)
82
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
40
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
73

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

39
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
14
 
 
 
0
 
 
 
14
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.6
man6.3
0
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
21.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
20u
 
 
 
1.3
 
 
 
10u
 
 
 
1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
230
[12%]
 
 
146 [3%]
 
 
18
[0%]
 
 
23 [2%]
 
 
102
[7%]
 
 
29 [2%]
 
 
81
[6%]
 
 
1 [28%]
 
 
68
[1710%]
 
 
10 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
210u [1%]
 
 
600u
[2%]
 
 
170u [1%]
 
 
430u
[2%]
 
 
129u [3%]
 
 
n/a
39u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.1
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
3
[1%]
 
 
116u [1%]
 
 
790u
[6%]
 
 
123u [2%]
 
 
n/a
120u [5%]
 
 
50u
[2%]
 
 
27u [2%]
 
 
90u
[8%]
 
 
46u [4%]
 
 
40u
[4%]
 
 
19u [5%]
 
 
42u
[11%]
 
 
20u [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
25u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

100u
 
 
 
19
 
 
 
15
 
 
 
n/a
1u
 
 
 
6u
 
 
 
4u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0