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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Cereales
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Cuentas
Hojas de mostaza, crudas
Papillas, cereales, harina de avena, secas
PUNTOS
TOTALES
24.1
15.8
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.8
5.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
3
91
2
3
13
6
4
9
8
60
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
36
23.7
+ info
PUNTOS
FIBRA
13.2
8.7
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
26
399
PUNTOS
ENERGÍA
17.3
15.3
47
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1.1
1
56
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
123
0
105
0
98
0
83
0
72
0
72
0
30
0
25
0
PUNTOS
PROTE.
28.4
23.3
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
5.9
4.8
55.9
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
103 [7%]
707
[47%]
43 [3%]
610
[49%]
354 [8%]
420
[9%]
32 [6%]
138
[28%]
1.5 [5%]
51.3
[171%]
25 [1%]
5
[0%]
200u [1%]
5.4
[22%]
480u [10%]
3
[68%]
147u [4%]
458u
[11%]
1u [1%]
30u
[39%]
PUNTOS
MINERAL.
37.3
+ info
PUNTOS
MINERAL.
4.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
70 [47%]
0
[0%]
400u [0%]
32
[6%]
800u [6%]
28.4
[203%]
2.01 [4%]
5
[10%]
110u [10%]
3.3
[301%]
80u [7%]
2.8
[255%]
180u [8%]
563u
[23%]
497u [414%]
4u
[3%]
210u [4%]
482u
[10%]
187u [47%]
35u
[9%]
187u [47%]
35u
[9%]
187u [47%]
35u
[9%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
23.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
20.4
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
21
10
185u
6
0
n/a
1.8
n/a
1.7
n/a
50u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0