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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otros
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corn.png
amarillo Congelado hervida escurrido Sin sal añadida

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos sacados de la mazorca, hervidos, escurridos, sin sal

processed_cereals.png

Cereales, QUAKER, gachas instantáneas con salsa de Redeye y trozos de sucedáneo de jamón, secos

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man11.3
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
77
3
2
14

10
7
5
2
77

PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos sacados de la mazorca, hervidos, escurridos, sin sal
81
Cereales, QUAKER, gachas instantáneas con salsa de Redeye y trozos de sucedáneo de jamón, secos
346
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
18
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
97

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

251
 
 
 
0
 
 
 
167
 
 
 
0
 
 
 
153
 
 
 
0
 
 
 
137
 
 
 
0
 
 
 
131
 
 
 
0
 
 
 
115
 
 
 
0
 
 
 
68
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.6
man17.7
0
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
460u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
1764
[88%]
 
 
233 [5%]
 
 
173
[4%]
 
 
79 [6%]
 
 
80
[6%]
 
 
28 [6%]
 
 
31
[6%]
 
 
470u [2%]
 
 
28.9
[96%]
 
 
3 [0%]
 
 
9
[1%]
 
 
630u [3%]
 
 
480u
[2%]
 
 
155u [3%]
 
 
100u
[2%]
 
 
48u [1%]
 
 
90u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.8
PUNTOS
MINERAL.
2.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
n/a
1.3 [9%]
 
 
8.4
[60%]
 
 
4 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
62u [6%]
 
 
710u
[65%]
 
 
30u [3%]
 
 
620u
[56%]
 
 
151u [3%]
 
 
470u
[9%]
 
 
35u [9%]
 
 
166u
[42%]
 
 
99u [4%]
 
 
140u
[6%]
 
 
70u [0%]
 
 
n/a
35u [9%]
 
 
n/a
35u [9%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
26.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

684u
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
122u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0