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healnut.com: Comparación nutricional entre Hojas de coriandro y Otros
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coriander_leafs.png

Cilantro, hojas, crudas

oils.png

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)

PUNTOS
TOTALES
women19.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women12
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
3

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cilantro, hojas, crudas

23

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
60

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[84%]
 
 
PUNTOS
EFA
107
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

521 [11%]
 
 
n/a
67 [4%]
 
 
n/a
48 [4%]
 
 
n/a
46 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
n/a
1.8 [6%]
 
 
n/a
500u [2%]
 
 
n/a
426u [9%]
 
 
n/a
225u [6%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [5%]
 
 
22
[44%]
 
 
13 [2%]
 
 
n/a
1.1 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
570u [11%]
 
 
n/a
310u [258%]
 
 
n/a
162u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
149u [6%]
 
 
n/a
67u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
62u [16%]
 
 
n/a
62u [16%]
 
 
n/a
62u [16%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
426
 
 
 
0
 
 
 
202
 
 
 
n/a
 
 
 
22